Samsun Travmalar için EMDR Terapisi

Geçmişte yaşadığınız travmatik olayların bugün hala hayatınızı olumsuz etkilediğini hissediyorsanız, yalnız değilsiniz. Samsun Atakum’da travma terapisi hizmeti sunan merkezimizde uyguladığımız EMDR (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme) terapisi, travmaların yarattığı derin duygusal yaraları güvenli ve etkili bir şekilde iyileştirmenize yardımcı olur.

Dünya Sağlık Örgütü’nün de önerdiği EMDR yöntemiyle, travmaların zihin ve beden üzerindeki yükünü hafifleterek danışanlarımızın yeniden güçlenmesini sağlıyoruz. Kişiye özel planlanan EMDR seanslarımız sayesinde, geçmişin ağırlığından kurtulup geleceğe daha umutla bakabilirsiniz. Hayatınızı travmaların gölgesinden arındırmak ve yeniden kontrolü ele almak için bugün bir adım atın; Atakum’daki kliniğimizden randevu alarak destek almaya başlayın.

Yaşadığınız travmaları geride bırakmayı düşünüyorsanız bizimle randevu al sayfamızdan hemen iletişime geçebilirsiniz.

Randevu Al

Neden Travmalar için EMDR Terapisi?

Bilimsel ve Etkili: EMDR, travma sonrası stres bozukluğu başta olmak üzere travmaların tedavisinde etkinliği kanıtlanmış bir yöntemdir. Dünya Sağlık Örgütü tarafından da travma terapisi için önerilmektedir.

Hızlı Sonuç Alma: EMDR terapisi, birçok danışanın görece daha az sayıda seansta belirgin iyileşme yaşamasını sağlar. Araştırmalar, EMDR’nin benzer sonuçlar için diğer terapi yaklaşımlarına kıyasla daha az seans gerektirdiğini göstermiştir. Bu da travma belirtilerini daha kısa sürede hafifletebileceğiniz anlamına gelir.

Kalıcı İyileşme: EMDR, sadece belirtileri bastırmakla kalmaz; travmatik anıları beynin yeniden işlemesini sağlayarak kök nedenleri çözümler. Bu sayede elde edilen iyileşme kalıcı ve sürdürülebilir olur, travmaların günlük yaşamınızı etkilemesi durur.

Güvenli ve Yapılandırılmış: EMDR terapisi, eğitimli terapistler tarafından sekiz aşamalı bir protokole uygun şekilde uygulanır. Seanslar sırasında duygusal güvenliğiniz ön planda tutulur; zor anıları işlerken kontrol sizde olur ve ihtiyaç duyarsanız terapistiniz süreci yavaşlatır ya da duraklatır.

Yaşam Kalitesinde Artış: Travmaların yükünden kurtulan danışanlar, uyku kalitesinin artması, ilişkilerde düzelme, iş veya okul performansında iyileşme gibi hayatlarının pek çok alanında pozitif değişimler gözlemlemektedir. EMDR ile zihinsel rahatlama, fiziksel ve sosyal iyilik haline de yansır.

Travmalar için EMDR süreci nasıl ilerler?

Tanışma Seansı

Hedef Belirleme

Süreç

Devam Eden Terapiler

Tanışma Seansı

Gerçekleştirilecek ilk seans sizi ve (varsa) beraber katıldığınız eşiniz & aile üyenizi tanımakla geçecektir. İlk seans, tanışma seansı olmaktadır.

Hedef Belirleme

Gerçekleştirilen ilk seansta tanışıldıktan sonra gelecek terapiler programlanarak sürecin nasıl ilerleneceği ele alınır. Bu, danışan olarak sizin için bir yol haritası oluşturur.

Süreç

Seanslar ilerledikçe derine gömdüğünüz sorunlarınızı yüzeye çıkartmaya başlar ve kendinizi herhangi bir engel olmadan ifade etmeye başlarsınız.

Devam Eden Terapiler

Siz kendinizi yeterince iyi hissedene kadar terapiler devam eder. Sorunlarınızı geride bıraktığınıza dair danışanınız ile hemfikir olana kadar psikolojik tedavi süreci devam eder.

Travmalar için EMDR Terapisi hakkında sıkça sorulan sorular

EMDR terapisi travmalarda nasıl etki gösterir?

EMDR, göz hareketleri veya diğer çift yönlü uyaranlar kullanarak beynin “takılı kalmış” travmatik anıları işlemesine yardımcı olur. Bu sayede o anılara eşlik eden rahatsız edici görüntüler, duygular ve beden duyumları giderek azalır. Sonuç olarak, geçmişteki olayı hatırladığınızda hissettiğiniz yoğun stres ve acı zamanla hafifler; travmanın günlük hayatınızdaki etkisi azalır.

EMDR terapisi kaç seans sürer?

Gerekli seans sayısı kişiden kişiye değişir. Bazı basit travmalar birkaç seansta işlenebilirken, birden fazla veya çocukluk çağı travmaları gibi karmaşık travmalarda daha uzun bir terapi süreci gerekebilir. EMDR seansları genellikle 60–90 dakika sürer. İlk seanslarda durum değerlendirmesi ve hazırlık yapılır, sonraki seanslarda travmatik anılar üzerinde çalışılır. Terapistiniz, sizin ihtiyacınıza göre yaklaşık kaç seans gerekeceğini ilk değerlendirmeden sonra sizinle paylaşacaktır.

EMDR sırasında duygusal olarak çok zorlanır mıyım?

EMDR terapisi sırasında zaman zaman üzücü ve yoğun duygular ortaya çıkabilir, çünkü travmatik anılarla kontrollü bir şekilde yüzleşiyoruz. Ancak terapistiniz sizin duygusal güvenliğinizi sağlamak için her an yanınızda olacak, gerektiğinde ara verip sizi sakinleştirecektir. EMDR, travmaları adım adım işlemeye odaklandığı için çoğu danışan seans sonunda başlangıca kıyasla büyük bir rahatlama hisseder. Yani evet, seans sırasında duygusallaşabilirsiniz ama terapistiniz sayesinde bu süreç yönetilebilir düzeyde tutulur ve sonunda genellikle bir hafifleme ile ayrılırsınız.

EMDR terapisi bana uygun mu, kimler için idealdir?

Eğer travmatik bir deneyim yaşadıysanız ve bunun etkilerini (kabuslar, sıkıntılı anılar, ani kaygı tepkileri gibi) hala taşıyorsanız EMDR sizin için uygun bir seçenek olabilir. EMDR terapisi, özellikle travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) yaşayan bireylerde çok etkilidir. Bunun yanı sıra çocukluk çağı travmaları, kazalar, kayıplar, doğal afet deneyimleri, şiddet veya istismar yaşamış kişiler de EMDR’den fayda görebilir. Herhangi bir psikolojik destek sürecine başlamadan önce bir uzmanla görüşerek durumunuzu değerlendirmeniz en iyisidir; ilk seansınızda terapistimiz EMDR’nin sizin durumunuz için uygun olup olmadığını anlayıp sizi bilgilendirecektir.

Samsun’da EMDR travma terapisine nasıl başlayabilirim?

Samsun’un Atakum ilçesindeki psikoloji merkezimizde EMDR ile travma terapisi hizmeti veriyoruz. EMDR terapisine başlamak için bize telefonla ulaşabilir veya samsunpsikolog.net sitemiz üzerinden randevu talep edebilirsiniz. Uygun gün ve saat için randevunuzu oluşturduktan sonra, ilk görüşmemizde yaşadığınız sorunları detaylı şekilde dinleyip size özel bir terapi planı yapıyoruz. Unutmayın, travmalarınızla tek başınıza mücadele etmek zorunda değilsiniz – profesyonel destek almak iyileşme yolculuğunun en önemli adımıdır.