Samsun Psikolog İlknur Çalışkan Köse

Merhaba, ben Samsun Uzman Psikolog İlknur Çalışkan Köse. Blog sayfama hoşgeldiniz. Bu sayfamda uzmanlıklarım olan EMDR Terapisi, Travmalar, Panik Bozukluk, Sınav Kaygısı, Çocuk ve Genç Terapisi ile Oyun Terapisi hakkında güncel yazılar yazmaktayım. Siz de yüz yüze veya online terapilere katılmak için benimle iletişime geçebilirsiniz.

Creative Image

Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB) Nedir? TSSB’yi Anlamak ve İyileşme Yolculuğu

Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB), kişinin yaşadığı veya tanık olduğu travmatik bir olayın ardından gelişebilen ciddi bir ruh sağlığı durumudur. Beynin olayları, duyguları ve tehditleri algılama biçimini etkileyerek, yoğun ve yaşamı zorlaştıran semptomlara yol açabilir.
Creative Image

Travmanın Yetişkin İlişkileri ve Duygusal Yakınlık Üzerindeki Etkileri

Travma, bireylerin başkalarıyla kurduğu ilişkilerde derin ve kalıcı izler bırakabilir. Bu izler, özellikle romantik ilişkilerde güven, açıklık, iletişim ve duygusal güvenlik alanlarında kendini gösterir. Travmanın kökeni çocukluk deneyimlerinden, istismara dayalı ilişkilerden ya da yaşamı sarsan olaylardan kaynaklanabilir.
Creative Image

Çocukluk Travması: Etkilerini Tanımak ve İyileşmeyi Desteklemek

Çocukluk dönemi, güven içinde öğrenmenin, keşfetmenin ve bağ kurmanın zamanı olmalıdır. Ancak bir çocuk ihmal, istismar, kayıp ya da istikrarsızlık gibi travmatik deneyimler yaşadığında; bu durum duygusal, davranışsal ve bilişsel gelişimini derinden etkileyebilir.
Creative Image

Travmayı Anlamak: Türleri, Belirtileri ve İyileşme Yolları

Travma, her yaştan ve yaşamdan insanı etkileyebilen, derin duygusal, fiziksel ve psikolojik izler bırakabilen bir deneyimdir. Tek bir sarsıcı olaydan ya da uzun süreli strese maruz kalmaktan kaynaklanabilir.
Creative Image

Öğrencilerin Sınav Kaygısını Yönetmesine Yardımcı En İyi Araçlar ve Uygulamalar

Günümüz teknoloji çağında, öğrenciler zihinsel sağlıklarını ve akademik başarılarını destekleyecek güçlü dijital araçlara erişebiliyor.
Creative Image

Çocuklarda Sınav Kaygısı: Erken Belirtileri Tanımak

Sınav kaygısı sadece ergenleri veya üniversite öğrencilerini etkilemez—çoğu zaman çocuklukta başlar. Birçok çocuk, sınavlar veya değerlendirmeler karşısında ciddi endişe, korku veya fiziksel belirtiler yaşayabilir.
Creative Image

EMDR Terapisi Sınav Kaygısını Azaltmada Nasıl Yardımcı Olabilir?

Sınav kaygısı, performansı, özgüveni ve duygusal sağlığı etkileyebilen yaygın bir sorundur. Birçok tedavi seçeneği bulunmasına rağmen, Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme (EMDR) terapisi, özellikle kaygı geçmiş akademik travma veya olumsuz inançlara dayanıyorsa, sınavla ilgili stresi azaltmada yenilikçi ve son derece etkili bir yöntem olarak öne çıkmıştır.
Creative Image

Mükemmeliyetçilik ve Sınav Kaygısı Arasındaki Bağlantı: Döngüyü Kırmak

Mükemmeliyetçilik ve sınav kaygısı sık sık birlikte görülür. Mükemmelliğe ulaşma çabası motive edici olabilirken, mükemmeliyetçilik hızla akademik performans ve zihinsel sağlık için bir engel haline gelebilir.

Samsun Uzman Psikolog İlknur Çalışkan Köse

Samsun Uzman Psikolog İlknur Çalışkan Köse tarafından yazılan psikoloji ve psikolojik danışmanlık konulu makalelere göz atın.




Samsun Psikolog Randevu Al

Samsun Uzman Psikolog İlknur Çalışkan Köse’den bugün randevu alın. Hemen sayfamızı ziyaret edin ve seanslar hakkında bilgi alın.


Reklam

Samsun Psikolog

Uzman Samsun Psikolog kadromuzdan şimdi randevu alın, psikoterapi seanslarına başlayın.

Warning