Samsun Hızlandırılmış EMDR Terapisi

Psikolojik sorunlarınızın çözümünde daha hızlı ve yoğun bir ilerleme kaydetmek ister misiniz? Samsun Atakum’da sunduğumuz hızlandırılmış EMDR terapisi, standart EMDR sürecini yoğunlaştırılmış bir programla sunarak, haftalar veya aylar alabilecek iyileşmeleri çok daha kısa sürede elde etmenize yardımcı olmayı hedefler. Hızlandırılmış EMDR, genellikle daha uzun veya ardışık günlerde yapılan seanslarla, terapi sürecini hızlandırılmış bir tempoda yürütür. Bu yoğun yaklaşım sayesinde, aylar sürmesi beklenen ilerlemeler birkaç gün veya hafta içinde sağlanabilir.

Araştırmalar, EMDR terapisinin benzer sonuçlar için diğer terapilere göre daha az seans gerektirdiğini ortaya koymuştur; bu da hızlandırılmış EMDR ile kısa zamanda önemli iyileşmeler yaşanabileceğini destekler. Atakum’daki merkezimizde, güvenli ve planlı bir şekilde uyguladığımız hızlandırılmış EMDR programıyla danışanlarımızın en kısa sürede belirgin bir rahatlama ve iyileşme deneyimlemesini hedefliyoruz. Siz de uzun süren terapiler yerine hızlı ve etkili bir çözüm arıyorsanız, bugün bizimle iletişime geçerek hızlandırılmış EMDR terapisi için ilk adımı atın.

Kısa sürede ve daha hızlı sonuç almak istiyorsanız Hızlandırılmış EMDR Terapisi için bizimle randevu al sayfamızdan hemen iletişime geçebilirsiniz.

Randevu Al

Neden Hızlandırılmış EMDR Terapisi?

Kısa Sürede Maksimum İlerleme: Hızlandırılmış EMDR, standart terapinin aylar alabilecek süreçlerini çok daha kısa sürede tamamlamanıza olanak tanır. Arka arkaya planlanan yoğun seanslar sayesinde travma, kaygı gibi sorunlarda hızlı bir iyileşme görülebilir. Yoğun tempoyla çalışmak, sorunların üzerine kararlılıkla gitmenizi ve kısa sürede büyük aşama kaydetmenizi sağlar.

Yoğun ve Odaklanmış Terapi: Bu yöntem, danışanın sorunlarına tam odaklanarak, genellikle birkaç gün veya hafta içinde birden fazla EMDR seansını içerir. Seanslar arasında fazla zaman geçmediği için işlenen konular taze kalır ve terapi ivmesi düşmez. Yoğun odak, duygusal sürecin kesintiye uğramamasını ve her seansta bir öncekinin kaldığı yerden hızla devam edilmesini sağlar.

Daha Az Toplam Seans: EMDR’nin genel etkinliği düşünüldüğünde, hızlandırılmış programlarda toplamda daha az zamanda sonuca ulaşmak hedeflenir. Bir meta-analiz, EMDR’nin benzer iyileşme düzeylerine ulaşmak için BDT gibi yöntemlere kıyasla daha az seans gerektirdiğini bulmuştur. Yani hızlandırılmış EMDR ile, toplam terapi süreniz kısalırken elde edeceğiniz fayda aynı kalır veya artar.

Yoğun Duygusal Destek: Hızlandırılmış EMDR programında seanslar yoğun olduğu için terapistiniz size süreç boyunca ekstra destek sağlar. Her seans öncesi ve sonrası duygusal durumunuz dikkatle değerlendirilir, gerektiğinde gevşeme ve rahatlama teknikleri uygulanır. Bu sayede yoğun tempoya rağmen güvende ve desteklenmiş hissedersiniz.

Esneklik ve Uyarlanabilirlik: Hızlandırılmış EMDR, ihtiyaçlarınıza göre esnek bir şekilde planlanabilir. Şehir dışından geliyorsanız veya zamanınız kısıtlıysa, birkaç günlük yoğun terapi blokları şeklinde düzenleme yapabiliriz. Bu esnek programlama sayesinde terapiyi yaşam programınıza uygun hale getirmek mümkün olur. Yoğun program sona erdikten sonra da terapistiniz gerekli takip seanslarıyla elde edilen kazanımları pekiştirmenize yardımcı olur.

Hızlandırılmış EMDR süreci nasıl ilerler?

Tanışma Seansı

Hedef Belirleme

Süreç

Devam Eden Terapiler

Tanışma Seansı

Gerçekleştirilecek ilk seans sizi ve (varsa) beraber katıldığınız eşiniz & aile üyenizi tanımakla geçecektir. İlk seans, tanışma seansı olmaktadır.

Hedef Belirleme

Gerçekleştirilen ilk seansta tanışıldıktan sonra gelecek terapiler programlanarak sürecin nasıl ilerleneceği ele alınır. Bu, danışan olarak sizin için bir yol haritası oluşturur.

Süreç

Seanslar ilerledikçe derine gömdüğünüz sorunlarınızı yüzeye çıkartmaya başlar ve kendinizi herhangi bir engel olmadan ifade etmeye başlarsınız.

Devam Eden Terapiler

Siz kendinizi yeterince iyi hissedene kadar terapiler devam eder. Sorunlarınızı geride bıraktığınıza dair danışanınız ile hemfikir olana kadar psikolojik tedavi süreci devam eder.

Hızlandırılmış EMDR hakkında sıkça sorulan sorular

Hızlandırılmış EMDR nedir, normal EMDR’den farkı nedir?

Hızlandırılmış EMDR, geleneksel EMDR terapisinin yoğunlaştırılmış bir şekilde uygulanmasıdır. Normalde haftada bir yapılan 60-90 dakikalık seanslar yerine, hızlandırılmış programda daha uzun seanslar veya art arda günlerde birden fazla seans planlanabilir. Uygulanan EMDR teknikleri aynıdır; fark, terapinin zamanlaması ve temposundadır. Bu sayede terapi süreci kısaltılır ve daha kısa sürede hedeflenen ilerleme sağlanır. Özetle, hızlandırılmış EMDR’de daha kısa zamanda, daha yoğun bir terapi deneyimi yaşanır.

Kimler için hızlandırılmış EMDR uygundur?

Yoğun EMDR, hızlı sonuç almak isteyen veya terapi için kısıtlı vakti olan kişiler için uygundur. Örneğin, travma sonrası stres belirtileri çok şiddetli olup bir an önce hafiflemesini isteyenler, şehir dışında yaşayıp kısa süreliğine Samsun’a gelerek terapi almak isteyenler ya da yoğun iş temposu nedeniyle uzun süreli terapiye zaman ayıramayanlar bu yöntemi tercih edebilir. Ayrıca aynı anda birden fazla travmayı veya konuyu ele almak isteyen danışanlar için de yoğun program faydalı olabilir. Ancak herkes için uygun olmayabilir; terapistinizle yapacağınız değerlendirme görüşmesinde bu yöntemin size uygun olup olmadığı kararlaştırılır.

Hızlandırılmış EMDR güvenli midir? Yoğun seanslar beni bunaltır mı?

Deneyimli terapistler tarafından dikkatle planlandığında hızlandırılmış EMDR güvenli bir yaklaşımdır. Seansların sıklığı ve süresi, sizin duygusal dayanıklılığınıza göre ayarlanır. Evet, seanslar daha uzun ve sık olabilir, ancak terapistiniz süreç boyunca sizi yakından izler. Gerekli gördüğünde mola verir, gevşeme egzersizleri uygular veya tempoyu yavaşlatır. Her yoğun seans öncesi sizi zihnen hazırlayıp sonrasında da duygusal olarak toparlanmanız için destek sağlıyoruz. Birçok danışan, yoğun programın sonunda beklediklerinden daha az bunaldıklarını, aksine hızlı ilerlemenin motive edici olduğunu ifade etmektedir.

Hızlandırılmış EMDR sırasında günlük hayatıma devam edebilir miyim?

Yoğun program süresince seanslar sık ve zaman alıcı olabileceğinden, o dönemde günlük hayatınızda küçük düzenlemeler yapmak faydalı olabilir. Örneğin, birkaç gün üst üste seans planlandıysa bu günlerde iş veya okul yükünüzü hafifletmek, seans aralarında dinlenmeye zaman ayırmak iyi olacaktır. Seans günlerinde kendinize mümkün olduğunca stresten uzak, rahat bir program yapmanızı öneririz. Ancak bu, tüm hayatınızı askıya almanız gerektiği anlamına gelmez; birçok danışan yoğun terapi sürecinde de temel günlük rutinlerine devam edebilir. Sadece, yoğun çalıştığımız günlerde kendinize özen göstermeniz ve seans sonrası dinlenmeniz, terapiden alacağınız verimi artırır.

Samsun’da hızlandırılmış EMDR terapisine nasıl başlanır?

Hızlandırılmış EMDR için önce merkezimizde bir değerlendirme randevusu almanız gerekir. Atakum’daki ofisimize gelerek ya da online görüşme yoluyla, terapistimizle hedeflerinizi ve durumunuzu konuşacaksınız. Bu görüşmede hızlandırılmış programın size uygun olup olmadığına birlikte karar verilir. Uygun görülürse, size özel bir yoğun terapi takvimi oluşturulur (ör. art arda birkaç gün veya hafta sonları uzun seanslar gibi). Ardından belirlenen tarihlerde seanslara başlanır. Randevu almak ve detaylı bilgi almak için bize telefonla ulaşabilir veya samsunpsikolog.net sitemiz üzerinden mesaj gönderebilirsiniz. Ekibimiz, süreç boyunca tüm sorularınızı yanıtlamaya ve size destek olmaya hazırdır.