Samsun Bağımlılıklar için EMDR Terapisi

Bağımlılık, sadece fiziksel bir istek ya da alışkanlık değildir; çoğu zaman altında derin duygusal yaralar, stres ve travmalar yatar. Samsun Atakum’da sunduğumuz bağımlılıklara yönelik EMDR terapisi, madde veya davranış bağımlılığıyla mücadele eden danışanlarımızın bu temelindeki duygusal sorunları çözmelerine yardımcı olur. EMDR terapisi, geleneksel bağımlılık terapilerini tamamlayıcı bir yöntem olarak, kişinin madde kullanım isteğini tetikleyen anıları ve duyguları yeniden işlemesini sağlar.

Araştırmalar EMDR terapisinin, bağımlılık tedavisi gören kişilerde madde kraving (istek) düzeyini azalttığını ve tedaviye katılımı arttırabildiğini öne sürmektedir. Örneğin, birçok insan yaşadığı travmanın acısını dindirmek veya stresle baş etmek için alkol ya da başka maddelere yönelir; EMDR ile o travmanın izleri silindikçe maddeye duyulan ihtiyaç da zayıflar. Merkezimizde bağımlılık konusunda çalışan uzmanlarımız, EMDR’yi diğer terapi teknikleriyle entegre ederek bütüncül bir tedavi sunmaktadır. Hedefimiz, danışanlarımızın hem beden hem zihin sağlığını güçlendirerek bağımlılık döngüsünü kırmaları ve sürdürülebilir bir iyileşme yakalamalarıdır. Eğer siz veya bir yakınınız bağımlılık sorunuyla mücadele ediyorsa, EMDR terapisi içeren profesyonel bir destek almak bu zorlu mücadelede oyun değiştirici bir adım olabilir.

Bağımlılıklarınızı geride bırakmayı düşündünüz mü? Yalnız değilsiniz, bizimle randevu al sayfamızdan hemen iletişime geçebilirsiniz.

Randevu Al

Neden Bağımlılıklar için EMDR?

Kökenindeki Travmaları Ele Alır: Birçok bağımlılığın arkasında, kişinin kendisiyle başa çıkmakta zorlandığı derin bir acı veya travma bulunur. EMDR terapisi, madde kullanımına iten bu temel yaraları iyileştirmeye odaklanır. Örneğin çocukluk döneminde ihmal edilmiş veya istismar edilmiş bir birey, duygusal acısını uyuşturucu ile dindirmeye çalışmış olabilir. EMDR, bu acı verici anıları işleterek kişinin artık maddeyle “kendini tedavi etme” ihtiyacını azaltır.

Madde İsteğini (Kraving) Azaltır: EMDR, bağımlılıklarda madde arzusunu tetikleyen anı ve düşünceleri hedef alarak, kraving düzeyini düşürmeye yardımcı olur. Bilimsel bulgular, EMDR terapisinin madde kullanım bozukluğu olan kişilerde yoğun madde isteğini azaltabileceğini göstermektedir. Danışanlarımız, EMDR seanslarından sonra kriz anlarında maddeye yönelme dürtülerinin daha kontrol edilebilir hale geldiğini, “içme/ kullanma isteğinin” eskisi kadar güçlü gelmediğini ifade etmektedir.

Tekrar Başlama (Nüksetme) Riskini Azaltır: Bağımlılık tedavisinde en büyük zorluklardan biri, bir süre bırakıldıktan sonra yeniden kullanıma başlamaktır (relapse). EMDR, bağımlılıkla ilişkili tetikleyicileri (örneğin eski kullanım arkadaşlarıyla karşılaşma, belirli bir mekâna girme, stresli bir olay yaşama gibi) ve geçmiş başarısız bırakma girişimlerinin yarattığı hayal kırıklıklarını işler. Bu sayede danışan, gelecekte bu tetikleyicilerle karşılaştığında daha dayanıklı olur ve nüksetme olasılığı azalır.

Olumsuz İnançları Değiştirir: “Ben zayıf iradeliyim”, “Asla başaramam, yine düşeceğim” gibi kendine yönelik olumsuz inançlar, bağımlılığı sürdürmede önemli rol oynar. EMDR terapisi, danışanın kendisi hakkında sahip olduğu bu yıkıcı inançları ortaya çıkarıp dönüştürür. “Güçsüzüm” yerine “Güçlüyüm ve iyileşebilirim”, “Değersizim” yerine “Değerliyim ve iyi bir yaşamı hak ediyorum” gibi pozitif inançların zihinlerinde yer etmesini sağlar. Bu özgüven ve özdeğer artışı, kişinin ayık kalma motivasyonunu ve direncini ciddi biçimde güçlendirir.

Bütüncül Tedavinin Parçasıdır: EMDR, bağımlılık tedavisinde çoğu zaman daha geniş bir tedavi planının parçası olarak kullanılır ve bu plana değerli bir katkı sunar. Örneğin danışan aynı zamanda bir detoks programına veya psikiyatrist takibine de devam ediyorsa, EMDR ile duygusal iyileşmesi hızlanır ve genel tedavi başarısı artar. Merkezimizde de her danışan için kişiye özel bir yol haritası çizeriz; EMDR’yi gerektiğinde psikoterapi, grup terapisi veya tıbbi tedaviyle entegre ederek en iyi sonucu almayı hedefleriz. Bu bütüncül yaklaşım, bağımlılığın hem fiziksel, hem duygusal, hem sosyal boyutlarına hitap ettiği için kalıcı iyileşme şansını yükseltir.

Bağımlılıklar için EMDR süreci nasıl ilerler?

Tanışma Seansı

Hedef Belirleme

Süreç

Devam Eden Terapiler

Tanışma Seansı

Gerçekleştirilecek ilk seans sizi ve (varsa) beraber katıldığınız eşiniz & aile üyenizi tanımakla geçecektir. İlk seans, tanışma seansı olmaktadır.

Hedef Belirleme

Gerçekleştirilen ilk seansta tanışıldıktan sonra gelecek terapiler programlanarak sürecin nasıl ilerleneceği ele alınır. Bu, danışan olarak sizin için bir yol haritası oluşturur.

Süreç

Seanslar ilerledikçe derine gömdüğünüz sorunlarınızı yüzeye çıkartmaya başlar ve kendinizi herhangi bir engel olmadan ifade etmeye başlarsınız.

Devam Eden Terapiler

Siz kendinizi yeterince iyi hissedene kadar terapiler devam eder. Sorunlarınızı geride bıraktığınıza dair danışanınız ile hemfikir olana kadar psikolojik tedavi süreci devam eder.

Bağımlılıklar içi EMDR hakkında sıkça sorulan sorular

EMDR bağımlılık tedavisinde nasıl bir rol oynar?

EMDR, bağımlılık tedavisinde destekleyici bir terapi olarak önemli bir rol oynar. Genellikle bağımlılığa zemin hazırlayan veya onu tetikleyen travmaları ve duygusal sorunları hedef alır. Örneğin, bir kişi alkolü sosyal kaygısını bastırmak için kullanmaya başladıysa, EMDR ile bu kaygının altında yatan anıları işleriz; böylece kişi alkol olmadan da o kaygıyla baş edebilir hale gelir. Yine, madde kullanımıyla ilgili yoğun suçluluk veya utanç duyguları varsa, EMDR bu duyguları hafifletir. Kısacası EMDR, bağımlılığın kökenindeki duygusal düğümleri çözer ve kişinin sadece iradesiyle savaşmak yerine, içsel olarak güçlenip rahatlamış bir halde bağımlılıkla mücadele etmesini sağlar.

Hangi bağımlılıklarda EMDR kullanılabilir?

EMDR, madde bağımlılıkları (alkol, uyuşturucu, reçeteli ilaç kötüye kullanımı gibi) başta olmak üzere, davranışsal bağımlılıklarda da (kumar, internet/oyun, yeme bozuklukları vb.) kullanılabilir. Temel prensip, bağımlılığınızın altında işlenmemiş acı verici anılar, travmalar veya güçlü olumsuz inançlar olup olmadığıdır. Çoğu zaman vardır – örneğin kumar bağımlılığı olan birinin derininde değersizlik duygusu olabilir veya aşırı yemek yeme sorunu yaşayan biri çocuklukta duygusal boşluğunu yemekle doldurmayı öğrenmiştir. EMDR işte bu tip bağlantıları ortaya çıkarıp çalışır. Terapistiniz, ilk değerlendirmede sizin durumunuzun EMDR için uygun olup olmadığını belirtecektir.

EMDR tek başına yeterli mi, yoksa başka tedavilere de ihtiyaç var mı?

Şiddetli bağımlılık durumlarında EMDR tek başına genellikle yeterli değildir; ancak çok önemli bir parçadır. Başarılı bir bağımlılık tedavisi genellikle çok yönlüdür: Tıbbi destek (gerekirse ilaç ve detoks), bireysel terapi, grup terapisi (Örn. AA, NA gibi), aile desteği vb. EMDR bu bütüncül yaklaşım içinde, diğer yöntemlerin dokunamadığı travmatik anıları ve duygusal yaraları iyileştirir. Örneğin, detoks vücudunuzu temizlerken EMDR zihninizi “temizler”. Bu nedenle biz de danışanlarımıza EMDR’yi, yürüttükleri diğer tedavi süreçleriyle paralel götürmelerini öneririz. Gerekirse sizi bir psikiyatri uzmanına veya rehabilitasyon merkezine yönlendirip tedavinizi koordineli şekilde sürdürürüz. Unutmayın, bağımlılıktan kurtulmak bir ekip işidir ve EMDR bu ekibin güçlü oyuncularından biridir.

EMDR ile bağımlılıktan tamamen kurtulmak mümkün mü?

Birçok danışanımız EMDR terapisi ve bütüncül destekle bağımlılıktan tamamen kurtulmayı başarmıştır. EMDR, bağımlılığın altında yatan sorunları çözdüğü için maddeye veya davranışa duyulan ihtiyaç büyük ölçüde ortadan kalkabilir. Ancak her bireyin yolculuğu benzersizdir. Bazıları için EMDR adeta bir kilit açıcı olur ve ondan sonra ayık kalmak daha kolay hale gelir; bazıları için ise ek çaba ve zamana ihtiyaç duyulur. EMDR ile genellikle şunu elde ediyoruz: Bağımlılığın pençesinden kurtulmanız için gereken zihinsel özgürlüğü ve duygusal iyileşmeyi kazanıyorsunuz. Bu temelin üzerine kalıcı bir şekilde ayık kalmak, yeni yaşam becerileri geliştirmek, destek gruplarına katılmak gibi adımlar eklemek uzun vadeli başarınızı garantiler. Özetle, EMDR çok güçlü bir yardımcıdır ve kalıcı iyileşme şansınızı en üst düzeye çıkarır, ancak sihirli bir değnek değildir; sizin kararlılığınız ve bütüncül destekle birlikte mucizevi sonuçlar doğurur.

Samsun’da bağımlılık konusunda EMDR terapisine nasıl başlayabilirim?

Eğer kendiniz veya yakınınız için bağımlılık konusunda EMDR terapisi düşünüyorsanız, Atakum’daki merkezimize başvurarak ilk adımı atabilirsiniz. Bize telefonla ulaşıp durumunuzu kısaca anlattıktan sonra uygun bir değerlendirme randevusu planlıyoruz. İlk görüşmede bağımlılık öykünüzü, şu andaki zorluklarınızı ve hedeflerinizi detaylıca konuşuyoruz. EMDR’nin sizin için faydalı olup olmayacağını bu görüşmede birlikte değerlendiriyoruz. Ardından, eğer EMDR’ye başlamaya karar verirsek, size özel bir terapi programı hazırlıyoruz (gerektiğinde diğer uzmanlarla iş birliği yaparak). Randevu almak için bizi arayabilir veya samsunpsikolog.net sitemiz üzerinden bize yazabilirsiniz. Unutmayın, yardım istemek bağımlılıkla mücadelenin en cesurca ve önemli adımıdır – biz de bu adımı attığınız andan itibaren yanınızda olmaya hazırız.