Öfke, doğal bir duygudur ve her insan yaşayabilir. Ancak kontrol edilemezse kendinize veya çevrenize zarar verebilir.…
Samsun Psikolog Blog Yazılarına Göz Atın
Samsun Uzman Klinik Psikolog İlknur Çalışkan Köse tarafından kaleme alınmış yazılara göz atın. Psikolog yazıları ve psikolog makaleleri ile merak ettiğiniz soruların yanıtlarını inceleyin, merakınızı giderin.
"Kendimi affedemiyorum" diyerek geçmişe takılı mı kaldınız? Pişmanlığı aşmak ve öz şefkat kazanmak için bilimsel yöntemleri…
Mükemmeliyetçilik ve sınav kaygısı sık sık birlikte görülür. Mükemmelliğe ulaşma çabası motive edici olabilirken, mükemmeliyetçilik hızla…
Sınav kaygısı yalnızca evde değil; sınıflarda, koridorlarda ve sınav salonlarında da kendini gösterir. Bu nedenle öğretmenler…
Son dakika teknikleri sınav günü kaygısıyla başa çıkmak için işe yarayabilir; ancak uzun vadeli önlemler, daha…
En iyi şekilde hazırlanmış öğrenciler bile sınav günü kaygısıyla karşı karşıya kalabilir. Performans baskısı, zaman sınırlamaları…
Üniversite hayatı özgürlüklerle birlikte pek çok yeni baskıyı da beraberinde getirir. Yoğun ders temposu, sosyal ilişkiler…
Bir çocuk sınav kaygısıyla mücadele ettiğinde, bu durum yalnızca akademik başarısını değil; özgüvenini, ruh hâlini ve…