samsunpsikolog

Panik bozukluk ve depresyon, en yaygın görülen ruhsal sağlık sorunlarından ikisidir—ve ne yazık ki sıkça birlikte görülürler.

Gece aniden korkuyla uyanmak, kalbiniz hızla çarpıyor, nefes alamıyor gibi hissetmek... Bu, gece panik atakları yaşayan birçok kişi için oldukça sarsıcı bir gerçektir.

Panik bozukluk ve agorafobi, genellikle birlikte gelişen ve birbiriyle yakından ilişkili anksiyete bozukluklarıdır.

Göğüs ağrısı, nefes darlığı ve kalp çarpıntısı yaşamak oldukça korkutucu olabilir. Birçok kişi bu belirtileri yaşadığında doğrudan kalp krizi geçirdiğini düşünür. Ancak çoğu zaman bu belirtiler, aslında panik atağın belirtileridir.

Bir panik atağı, kişinin kendini tamamen çaresiz ve kontrolsüz hissetmesine neden olabilir. Ancak iyi haber şu ki, bedeninizi ve zihninizi sakinleştirmek için bilimsel temelli bazı teknikler mevcuttur.

Panik bozukluğu, tekrarlayan ve beklenmedik panik ataklarla karakterize edilen bir anksiyete bozukluğudur. Bu ataklar, kişinin kontrolünü kaybediyormuş ya da kalp krizi geçiriyormuş gibi hissetmesine neden olabilir.

Ruh sağlığı alanı gelişirken, oyun terapisi uygulamaları da değişiyor. Sinirbilim, teknoloji ve kültürel farkındalıktaki ilerlemeler, çocukların nasıl etkileşime girdiği, iyileştiği ve geliştiğini yeniden şekillendiriyor.

Farklı kültürel geçmişlerden gelen çocuklar, terapi ortamına kendi değerlerini, deneyimlerini ve bakış açılarını getirirler. Oyun terapisinde kültürel duyarlılık, yalnızca farkındalık sahibi olmakla kalmaz; her çocuğun ve ailenin ihtiyaçlarına göre yaklaşımı uyarlamayı da içerir.

Geleneksel oyun terapisinden farklı olarak, filial terapi çocukla yalnızca terapistin çalıştığı bir yöntem değildir. Bunun yerine, ebeveynlerin terapötik oyun seanslarını kendilerinin yürütmesini sağlar.

Dünyanın giderek dijitalleşmesiyle birlikte terapi yöntemleri de dönüşüyor. Online oyun terapisi, yüz yüze görüşmelerin mümkün olmadığı durumlarda çocukların ruh sağlığını desteklemek için güçlü bir yöntem olarak öne çıkıyor.

Çocukların günlerinin büyük bir bölümünü geçirdiği bu alanlarda ruh sağlığına dair ihtiyaçların fark edilmesi, oyun terapisinin okul ortamında uygulanmasını giderek daha önemli ve pratik bir çözüm haline getiriyor.

İstismar, ihmal, kayıp, kaza ya da şiddete tanık olma gibi travmatik deneyimler yaşamış çocuklar, duygularını kelimelerle ifade etmekte zorlanabilir.