Samsun Psikolog İlknur Çalışkan Köse
Merhaba, ben Samsun Uzman Psikolog İlknur Çalışkan Köse. Blog sayfama hoşgeldiniz. Bu sayfamda uzmanlıklarım olan EMDR Terapisi, Travmalar, Panik Bozukluk, Sınav Kaygısı, Çocuk ve Genç Terapisi ile Oyun Terapisi hakkında güncel yazılar yazmaktayım. Siz de yüz yüze veya online terapilere katılmak için benimle iletişime geçebilirsiniz.
Ebeveynlik, hayatın en anlamlı ama aynı zamanda en yorucu rollerinden biridir. Panik bozuklukla yaşayan bireyler için, çocuk yetiştirmenin sorumlulukları ve anksiyete ile baş etmek zaman zaman bunaltıcı hale gelebilir.
Panik bozukluk, kişinin iş yaşamını derinden etkileyebilir. Toplantılarda panik atağa yakalanma korkusu, toplu taşıma araçlarından kaçınma, ya da yoğun anksiyete nedeniyle odaklanma güçlüğü—tüm bunlar, performans ve özgüveni zedeleyebilir.
Panik bozukluk, gündelik yaşamı altüst eden ani ve kontrolsüz korku dalgalarıyla kişinin hayatını felç edebilir.
Panik bozukluk ve depresyon, en yaygın görülen ruhsal sağlık sorunlarından ikisidir—ve ne yazık ki sıkça birlikte görülürler.
Gece aniden korkuyla uyanmak, kalbiniz hızla çarpıyor, nefes alamıyor gibi hissetmek… Bu, gece panik atakları yaşayan birçok kişi için oldukça sarsıcı bir gerçektir.
Panik bozukluk ve agorafobi, genellikle birlikte gelişen ve birbiriyle yakından ilişkili anksiyete bozukluklarıdır.
Göğüs ağrısı, nefes darlığı ve kalp çarpıntısı yaşamak oldukça korkutucu olabilir. Birçok kişi bu belirtileri yaşadığında doğrudan kalp krizi geçirdiğini düşünür. Ancak çoğu zaman bu belirtiler, aslında panik atağın belirtileridir.
Bir panik atağı, kişinin kendini tamamen çaresiz ve kontrolsüz hissetmesine neden olabilir. Ancak iyi haber şu ki, bedeninizi ve zihninizi sakinleştirmek için bilimsel temelli bazı teknikler mevcuttur.
Samsun Uzman Psikolog İlknur Çalışkan Köse
Samsun Uzman Psikolog İlknur Çalışkan Köse tarafından yazılan psikoloji ve psikolojik danışmanlık konulu makalelere göz atın.
Samsun Psikolog Randevu Al
Samsun Uzman Psikolog İlknur Çalışkan Köse’den bugün randevu alın. Hemen sayfamızı ziyaret edin ve seanslar hakkında bilgi alın.
Reklam
Samsun Psikolog
Uzman Samsun Psikolog kadromuzdan şimdi randevu alın, psikoterapi seanslarına başlayın.