Çocuk ve Genç Meditasyonu

Çocuk ve Genç Meditasyonu Nedir?

Çocuk ve genç meditasyonu, çocuklar ve gençler için özel olarak tasarlanmış bir meditasyon uygulamasıdır. Bu uygulama, çocukların ve gençlerin zihinsel sağlığına ve duygusal iyilik hallerine katkıda bulunmayı hedefler. 

İşte çocuk ve genç meditasyonunun önemli yönleri:

 Basit ve Eğlenceli Uygulamalar: Çocuklar ve gençler için meditasyon uygulamaları, basit ve eğlenceli olmalıdır. Örneğin, hayal gücünü kullanarak renkli bir balonun yavaşça şişirilmesini veya bir bulutun üzerinde rahatlatıcı bir yolculuğu hayal etmeyi içerebilir. Bu tür görsel ve hikaye tabanlı meditasyonlar, çocukların ilgisini çekmeye ve katılımlarını teşvik etmeye yardımcı olur. 

Dikkat ve Farkındalık Gelişimi: Çocuklar ve gençler, meditasyon aracılığıyla dikkatlerini artırabilirler. Konsantrasyon egzersizleri ve dikkatlerini bir noktada tutma pratiği, okul ve günlük yaşamda daha iyi başa çıkmalarına yardımcı olabilir.

 Stres ve Anksiyete Azaltma: Çocuklar ve gençler de stres ve anksiyete yaşayabilirler. Meditasyon, bu duygusal zorluklarla başa çıkmalarına yardımcı olabilir. Rahatlatıcı meditasyonlar ve derin nefes alma teknikleri, stresi azaltmada etkili olabilir. 

Öz Duygusal Farkındalık: Meditasyon, çocukların ve gençlerin kendi duygusal tepkilerini daha iyi anlamalarına yardımcı olabilir. Duygusal farkındalık geliştirmek, duygusal zekalarını artırabilir ve daha sağlıklı ilişkiler kurmalarına yardımcı olabilir.

 Uyku ve Dinlenme İyileştirmesi: Meditasyon, çocukların ve gençlerin daha iyi uyumasına ve daha dinlenmiş hissetmelerine yardımcı olabilir. Özellikle uykuya dalmada zorlanan çocuklar için uygulanan meditasyon teknikleri, daha rahat bir uyku sağlayabilir. Çocuk ve genç meditasyonu, aileler, eğitimciler ve sağlık profesyonelleri tarafından desteklenmelidir. 

Bu uygulama, çocuklara ve gençlere duygusal zeka, stres yönetimi ve duygusal iyilik hali konularında önemli beceriler kazandırabilir. Ayrıca, meditasyonun düzenli olarak uygulanması, çocukların ve gençlerin psikolojik dayanıklılıklarını artırabilir ve genel yaşam kalitelerini iyileştirebilir.

image

Bizi Hemen Ara

Telefonla randevu oluşturmak için tıklayınız

image

Whatsapp İletişim

Whatsapp ile bize ulaşmak için tıklayınız.

image

Yol Tarifi Al

Yol tarifi almak için tıklayınız.

Memnun Danışan Yorumları

Sizler de değerli görüşlerinizi Google Profilimizde paylaşarak, yeni danışan adaylarımıza fikir verebilirsiniz.

image

İlknur Hanım başarılı bir psikolog iyi ki kendisi ile yolumuz kesişmiş.Çocuğum ile ilgili kafama takılan soruları çok güzel cevapladı.

Doktor Takvimi Y. Ç. Doktor Takvimi
image

İlknur Hanım çok iyi bir psikolog görüşme esnasında yapıcı, umut ve güven veriyor insana ben bireysel olarak danışmanlık almıştım. Gayet memnun kaldığımı söyleyebilirim. Günlük hayatta yaşadığım zorluk ve sıkıntılar konusunda çok çabuk moral kaybı yaşıyordum. Duygularımı iyi yönetemiyor ve olayları büyütüyordum. Kendi potansiyelimin farkında değildim. Sürekli kendimi küçük görüyordum. İlknur hanım yaşadığım durumlara karşı bakış açımı çok değiştirdi. Kendimi çok daha iyi hissetmemi sağladı. İyi ki tanımışım kendisini.

Doktor Takvimi Bay Y. Doktor Takvimi
image

Hayatımın çok zor bir dönemin de İlknur hanım gittim. Ruhsal olarak bitik bir durumdaydım. İlknur Hanım bana kendimi fark etmemi sağladı. Gerçekten çok iyi bir psikoterapist. Karakter olarak güven veren ılımlı tavrından da memnun kaldım. Herkese tavsiye ederim.

Doktor Takvimi Bayan O. Doktor Takvimi

Neden Samsun Psikoloji

image

Uzman Kadro

Uzman psikologlarımızla hayatınızı kolaylaştıracak hızlı, etkin ve güncel çözümler daha kolay.

image

Güvenilir Hizmet

Bilimsel ve etik yaklaşımlarla çalışmalarımızı sürdürüyor, gizliliğinize önem veriyoruz.

image

Süreç Takibi

Çalışmalarımızı raporlaştırıyor ve danışanlarımızın gelişiminizi takip ediyoruz.

image

Her Yaşa Hizmet

Merkezimizde çocuk ve ergen psikoterapisi, yetişkin psikoterapisi, çift ve aile danışmanlığı uygulanmaktadır.